足ツボマットが健康に良いと、使い続けている人は多いのではないでしょうか?
私もずっと使っていてます、なんといっても乗るだけでいいんですからね。

かれこれ、何年も使用している私の大好きな足ツボマットをおすすめしたいと思います。足ツボマットの効果などもあわせて解説します。

足ツボマットは費用対効果が高い

足ツボマットは非常に壊れにくいです。突起の部分が折れたり、マットにヒビが入るといった不具合は何年も使っていますが現在まで特にないですね。

私が使用しているのは木製の足ツボマットですが、これが壊れるということはほとんどなさそうです。という訳で足ツボマットは1回買えばずっと使うことが出来ると思います。

足ツボマットに乗るだけなのに効果はある

足ツボマットは特に何か体を動かすわけでもなく、上に乗るだけ。とても楽ちんですね、体重に身をまかせて立っているだけで足つぼを押すことが出来ます。

もし、自分の手や棒を使って足ツボを押そうと思うとかなりの力を使います。その点、踏むだけでいい足ツボマットは力もいりません。

そういう理由から足ツボマットは誰でもかんたんに使用できますし、毎日続けやすいものでもありますね。

健康器具というものは、使い続けて初めて効果を発揮するものがほとんどです。通販ショッピングで買ったけど、三日坊主で終わってしまった健康器具はありませんか?私は結構あります(笑)
そんな中で毎日使っても苦にならず続けられるものが本当に重要なポイントです。

好きな本を読みながら、スマホをいじりながら、音楽を聴いても良いと思いますし普段の生活で自分の時間をなるべく潰さず使えるという利点がありますね。

無理なく続けられることで効果を得ることができるのですぐに飽きてしまう人も比較的、毎日続けれらるというわけです。

足ツボの効果は東洋医学からきている

足ツボは長い歴史を持つ東洋医学が検証を繰り返し実証されてきたものが現代に活かされています。つまり、医学的にも効果があると認められているということですね。(これについては足ツボは医療ではないという反対派の意見もありますが。)
とにかく、つぼを刺激することにより体の自然治癒力を高め症状を改善していくというのが本質です。

体に備わっている自然治癒力をうまく利用して不調を軽減します。足裏のツボには反射区という部分があり、ここを刺激することによって色んな効果をもたらしてくれるとされています。

器官や臓器をつながっている反射区や自律神経とつながる反射区などがあり、その箇所を刺激することにより

  • 血流の改善
  • 冷え、むくみを改善する
  • 腰痛や肩こりの改善
  • 自律神経をととのえる
  • 老廃物を排出して疲れをとり、疲れにくくする

などの効果が期待できます。